La'au Si'i Seleulu Mamafa
O le fausaga seleulu mamafa e fa'aaogaina tele i nofoaga tetele o galuega maina, nofoaga tetele o galuega faufale, ma nofoaga tetele o uta. O le tele uma o le fausaga, le gafatia ma le maualuga o le fausaga e mana'omia ona fa'apitoa. Fa'amolemole ta'u mai ia i matou ou mana'oga patino ona mafai lea ona matou ofoina atu ia te oe se fofo sa'o ma aoga.
Vitio
| 1. | Pulea Mamao |
| Tapula'a i totonu ole 15m |
| 2. | Puleaina o La'asaga ma La'asaga |
| Laina 2m |
| 3. | Uili |
| Manaʻomia ona faʻapitoa(mafaufau i le gafatia o avega ma le maualuga o le siiina) |
| 4. | Roller |
| Manaʻomia ona faʻapitoa (mafaufau i le lautele o le uili ma le avanoa) |
| 5. | Saogalemu i lalo |
| Manaʻomia ona faʻapitoa(mafaufau i le telē o le tulaga ma le maualuga o le siiina) |
| 6. | Pa puipui |
| Manaʻomia ona faʻapitoa(mafaufau i le telē o le tulaga ma le maualuga o pa puipui) |
